E: ¿Qué es el equilibrio acido-base, en qué me afecta?

El cuerpo está creado para vivir y sobrevivir. Para ello hace todo lo que puede para mantener unas condiciones internas y externas apropiadas. Es sus intentos de mantener la homeostasis el cuerpo puede perjudicar partes que estima menos esenciales, es cuando aparecen enfermedades.

El ejemplo más común de recurso para mantener la temperatura corporal es el sudor. Cuanto más calor tenemos más sudamos para que la evaporación del agua refresque el cuerpo.

Además de la temperatura el cuerpo debe mantener valores idóneos de pH en sangre (alrededor de 7.4) del estómago (entre 1 y 3), del páncreas (pH de 10), estómago, etc

Para mantener unos valores adecuados de pH el organismo tiene un sistema de amortiguación compuesto de los riñones, la piel, el hígado, los intestinos, huesos y pulmones.

Cuando nuestra alimentación, nuestro modo de vida, hábitos, trabajo provocan acidez, el cuerpo puede, entrar en acidosis metabólica crónica o en el mejor de los casos debilitarse al realizar un sobre-esfuerzo para equilibrar el pH .

Este sobre esfuerzo repercuta en primer lugar en los componentes del sistema de amortiguación: hígado, piel, riñones, huesos, intestinos y pulmones; aparecen entonces enfermedades típicas de la acidosis.

"Equilibrio ácido-base" de Dra Eva-María Kraske

Se consideran enfermedades ácidas es decir causadas por la acidez: alergia, arteriosclerosis, cálculos en riñones y vesícula biliar, osteoporosis, migraña, gota, úlcera estomacal o intestinal, y muchas más.

La alimentación junto con el ejercicio moderado al aire libre son unos de los factores más fáciles de controlar para ayudar el cuerpo a mantener el equilibrio ácido-base y evitar agotar los órganos "amortiguadores".

Si sufres de estrés, no tienes actividades al aire libre, comes muchos alimentos refinados o preparados es posible que tengas desajustado el equilibrio ácido-base.

Te podemos ayudar a detectarlo y ajustarlo, pregúntanos.

¡Iremos publicando más artículos sobre este tema!