De la importancia de los abrazos

Un abrazo es mucho más que coger a alguien en brazos.

Cuando somos pequeños recibimos muchos abrazos y a medida que vamos creciendo se reducen los abrazos para en algunos casos reducirse a momentos difíciles en los cuales recibimos el apoyo de personas cercanas.

Los efectos psicológicos de los abrazos

Un abrazo no solo tiene efectos físicos sino también emocionales y psicológicos.
Una vez que hayas leído este artículo no dejarás de abrazar a tus seres queridos y puede que incluso a algunas personas menos cercanas.

En nuestra sociedad sigue siendo un poco extraño ver gente abrazarse en la calle pero aunque te de corte en la calle no dejes de practicar los abrazos en tu casa.

Uno de los poderes de los abrazos: es el de mantener la vida en los recién nacidos. ¿¿cuántos casos de niños en incubadora, prematuros, han salido adelante o han mejorado gracias a las caricias, los abrazos y el piel con piel?!
No tengo una cifra que daros pero hace ya algunos años que en los  hospitales fomentan el contacto en cuanto sea posible porque se han dado cuenta de su vital importancia.

Sentirse protegido y amado alivia el estrés entonces el cuerpo empieza a curarse y a recuperar su equilibrio.

Los abrazos, como cualquier contacto físico con otra persona libera oxitocina: la hormona de la felicidad. Este contacto crea un vínculo, que nos hace sentir más tranquilo y sereno.

Aumenta la confianza y la seguridad:

Abrazarse antes de un examen, una prueba reducirá el estrés y aumentará la confianza.

Reduce los miedos en niños, mejora la atención.

Tranquiliza:

Antes de enfadarse con nuestros hijos porque se ponen nerviosos y patalean...probemos a darles un abrazo. 

Una vez tranquilizados ataquemos el problema que les vuelve nerviosos.

Mejora también el sueño.

Aumenta la empatía: 

Y porque no realizar talleres de abrazos en empresas...para reforzar el vínculo y la empatía. Seguro que mejoraría el trabajo en equipo.

Mejora el ánimo:

Después de un día complicado, nada mejor que encontrarse con tu ser querido y darle un fuerte abrazo.

Mejora las defensas.

El sistema inmune se ve reforzado al bajar el nivel de excitación del cuerpo.

Disminuye la tensión arterial.

Llevar lamas, perros y otros animales a la residencias de personas mayores....revela esta necesidad de cariño en el ser humano. 

Os invito encarecidamente a que no dudéis en dar abrazos a todos vuestros seres queridos.